電話占いのメモのとり方｜聞き逃さないコツと録音の注意点、あとで見返す方法

電話占いで話を聞いているときは納得したのに、電話を切ったら何を言われたか思い出せない。そんな経験をした人は少なくありません。緊張していたり、話を聞いて気持ちがゆれたりすると、内容が頭に残りにくくなります。

この記事では、電話占いのメモのとり方を、相談前・鑑定中・終わったあとの3つに分けてまとめました。録音してもいいのか迷っている人のために、サービスの規約で確かめる方法も説明します。

メモがあると、言われたことをあとで落ちついて見返せます。同じことを何度も聞くために相談を重ねることも減るので、料金の面でも安心です。

電話占いの内容はメモをとるのがおススメ

電話占いの鑑定は、10分から30分くらいで終わることが多いです。その短い時間に、相手の気持ちやこれからの流れ、自分がとるといい行動など、たくさんの話が出てきます。全部を覚えておくのはむずかしいので、メモをとりながら聞くのがおススメです。

メモをとる目的は、言われたことを一字一句残すことではありません。あとで「自分は何をすればいいか」を思い出せれば十分です。書くことに集中しすぎて、話を聞きのがしては意味がありません。

紙とペンでも、スマホのメモでもかまいません。電話をしながらスマホに入力するのは手間がかかるので、紙のほうが書きやすいという人が多いです。イヤホンを使えば両手が空くので、スマホでもメモをとりやすくなります。

録音はしていい？規約で禁止しているサービスもある

「メモが苦手なので録音したい」と考える人もいます。ただ、電話占いのサービスによっては、利用者が鑑定を録音することを規約で禁止しています。録音する前に、使うサービスの利用規約を必ず確かめましょう。

2026年10月時点の各公式サイトの利用規約では、次のような決まりがあります。

サービス	利用者による録音	規約の内容
電話占いヴェルニ	禁止	禁止事項に、スマートフォンなどで音声を録音したり動画を撮影したりする行為があげられている。サービス側では、通話内容を最長40日間録音して保存すると書かれている
電話占いピュアリ	禁止	禁止事項に、鑑定師との会話の録音や、それを第三者に開示する行為があげられている

規約は変わることがあります。ここにないサービスを使うときも、利用規約やよくある質問のページで「録音」という言葉を探して確かめてください。書かれていない場合は、サポート窓口に問い合わせるのが確実です。

録音が認められていないサービスで録音すると、規約違反として利用を止められるおそれがあります。録音に頼らず、メモで残す方法を身につけておきましょう。

相談前に準備しておくメモ

鑑定中のメモを楽にするには、相談する前の準備が大切です。電話をかける前に、紙を1枚用意して次のことを書いておきましょう。

• 相談したいこと（1〜3個までにしぼる）
• いちばん知りたいことを1つ、丸で囲んでおく
• 自分と相手の生年月日や名前（占い方によって聞かれることがある）
• 相手と出会った時期、いまの関係など、説明に必要な事実
• 話す時間の上限（たとえば20分まで）と、始めた時刻を書く欄

質問を先に書いておくと、紙の下半分を答えを書く場所として使えます。質問ごとに線で区切っておけば、鑑定中にどこに書けばいいか迷いません。

静かな場所で、机の上に紙とペンを置いてから電話をかけるのもおススメです。ペンは2本用意しておくと、書けなくなったときにあわてずにすみます。

何を聞けばいいかわからない人は、電話占いで聞くことの決め方を先に読んでおくと準備しやすくなります。

鑑定中に聞き逃さないメモのコツ

鑑定中は、話を聞くことをいちばんにします。そのうえで、次のコツを使うと、短い時間でも必要なことを残せます。

キーワードだけを書く

文章で書こうとすると、手が追いつきません。「3か月」「連絡は待つ」「仕事が落ちつく春」のように、短い言葉だけを書きましょう。数字や時期、相手の名前は、とくに書きもらさないようにします。

自分がすることに印をつける

占い師が「こうするといいですよ」と言ったことには、星や丸などの印をつけておきます。あとで見返したときに、自分の行動につながる部分がすぐにわかります。

聞きとれなかったらその場で聞き返す

聞きとれなかったところは、遠慮せずに「いまのところ、もう一度お願いします」と伝えましょう。むずかしい言葉が出てきたときも、意味を聞いてかまいません。あとで思い出せずに悩むより、その場で確かめるほうが確実です。

自分だけの記号を決めておく

よく出てくる言葉は、短い記号にしておくと書くのが速くなります。たとえば、次のように決めておきます。

• 相手の名前は、頭文字の1文字だけ
• よい流れや前向きな話は「〇」
• 気をつけることは「！」
• 時期や数字は、丸で囲む

記号の決まりは、相談前のメモのいちばん上に書いておくと迷いません。

最後に要点を確認する

終わる前に、「今日のお話で、私がいちばん気をつけることは〇〇でいいですか」と確かめるのがおススメです。占い師の言葉で要点をまとめてもらえるので、メモの中身を確かめられます。この確認は1〜2分あれば足ります。

話を上手に聞くコツは、電話占いのコツでもくわしく紹介しています。

鑑定が終わったらすぐにやること

電話を切った直後は、話の内容がいちばん頭に残っている時間です。5分だけ時間をとって、メモを整理しましょう。

1. 日付、占い師の名前、話した時間と金額を書く
2. キーワードのメモを見ながら、言われたことを2〜3行の文章にまとめる
3. 自分がすること（印をつけたところ）を、別の行に書き出す
4. 聞いて気持ちがどう変わったかを、ひとことで書く

4つ目の「気持ちの変化」は忘れがちですが、あとで読み返したときに役に立ちます。「少し楽になった」「かえって不安になった」など、正直に書いておきましょう。不安になった鑑定が続く場合は、占い師や相談のしかたを見直すきっかけになります。

金額を書いておくと、使いすぎにも気づけます。月ごとの予算の決め方は、電話占いの時間と予算の目安でまとめています。

メモをあとで見返す方法

メモは、とったあとに見返してこそ役に立ちます。見返しやすくするために、置き場所を1つに決めておきましょう。

ノートかスマホのメモに1つにまとめる

紙のメモは、鑑定ごとにノートに貼るか、スマホで写真をとって1つのアルバムにまとめると探しやすくなります。スマホのメモアプリを使う場合は、「電話占い」というフォルダを作っておくのがおススメです。

見返す日を決めておく

「3か月後に連絡が来るかも」のように時期を言われた場合は、カレンダーにその時期を入れておきます。その日が来たら、メモを読み返して、実際にどうだったかを書き足しましょう。言われたことと実際のことをくらべると、占いとの付き合い方を考えるヒントになります。

読み返してつらくなるときは

言われたことが気になって、何度もメモを読み返してしまう人もいます。読むたびに不安になるなら、しばらくノートを閉じておきましょう。見返す日をカレンダーで決めておけば、それ以外の日は読まなくてすみます。

くらべすぎない

何人もの占い師に同じことを聞くと、ちがう答えが出て迷うことがあります。メモを見くらべて「どれが正しいか」を探しはじめたら、少し相談の間をあけましょう。相談の回数が増えて気になる人は、電話占いに頼りすぎないための考え方も読んでみてください。占いは、自分がどうしたいかを考えるきっかけとして使うのがおススメです。

占い師に相談してみたい人へ

メモの準備ができていると、初めての電話占いでも落ちついて話せます。聞きたいことが整理されているので、短い時間でも中身のある相談になりやすいです。

恋愛や仕事の悩みを、誰にも知られずに話したいときは、電話占いやチャット占いを使ってみるのも1つの方法です。チャット占いなら、やりとりが文字で残るので、メモが苦手な人にも向いています。くわしくはチャット占いと電話占いの違いを読んでみてください。

よくある質問

電話占いを録音してもいいですか？

サービスによって決まりが違います。電話占いヴェルニや電話占いピュアリのように、利用者の録音を規約で禁止しているサービスもあります。使う前に、利用規約やよくある質問で確かめましょう。

メモをとっていると占い師に失礼ですか？

失礼にはあたりません。気になる場合は、最初に「メモをとりながら聞かせてください」と伝えておくと安心です。書くために少し待ってほしいときも、ひとこと伝えれば大丈夫です。

鑑定のあとに、内容を占い師に聞き直せますか？

サービスによっては、鑑定後にメッセージを送れる機能があります。ただ、内容をあらためて説明してもらうには、もう一度相談が必要になる場合が多いです。聞き直さなくてすむように、鑑定中に要点を確かめておきましょう。

メモを家族や恋人に見られたくないときは？

スマホのメモアプリにロックをかけるか、ロックできるアプリを使う方法があります。紙のノートなら、ほかのノートと分けて、決まった場所にしまっておきましょう。見られたくない内容は、名前を頭文字にしておくだけでも安心です。

まとめ

電話占いの内容は、メモをとっておくとあとで落ちついて見返せます。相談前に質問を書き、鑑定中はキーワードだけを書き、終わったらすぐに5分で整理しましょう。

録音は、利用規約で禁止しているサービスがあります。2026年10月時点では、ヴェルニとピュアリの規約に禁止の記載がありました。規約は変わることがあるので、使う前に必ず公式サイトで確かめてください。