元彼から連絡が来たときの心理は？時期別・内容別の意味と返信のしかた

別れてしばらくたったころ、元彼から急にLINEが来た。うれしい気持ちと、今さら何だろうという戸惑いが同時にわいてきて、どう返せばいいか迷いますよね。復縁を考えている人ほど、この一通に意味を見つけたくなります。

この記事では、元彼から連絡が来たときに考えられる心理を先にまとめました。そのあとで、別れてからの時期別、メッセージの内容別の受け止め方と返信のしかたを紹介します。復縁につながる連絡かどうかを見きわめるポイントや、復縁したくないときの返し方もお伝えします。

元彼から連絡が来たときに考えられる心理

元彼が連絡してくる理由は、大きく分けて次の5つが考えられます。

• 近況が気になった：ふと思い出して、元気にしているか知りたくなった
• さみしくなった：仕事や生活がうまくいかず、話を聞いてくれる人がほしい
• きっかけがあった：誕生日や思い出の場所、共通の話題を目にした
• やり直したい：別れたことを後悔していて、様子をうかがっている
• 都合よく頼りたい：用事や頼みごとがあって、話しやすい相手として連絡した

どの理由かは、一通のメッセージだけではわかりません。何度かやり取りをするうちに、相手の目的が見えてくることが多いです。最初の連絡で「やり直したいのかも」と期待しすぎず、落ち着いて様子を見ましょう。

もうひとつ知っておきたいのは、連絡してきたからといって、相手の気持ちがまとまっているとは限らないことです。本人もはっきりした目的がないまま、なんとなく送っている場合もあります。

別れてからの時期別に見る、連絡の意味

別れてからどのくらいたっているかで、連絡の意味は変わると言われています。

別れて1か月以内

この時期の連絡は、さみしさや勢いから来ていることが多いです。別れたばかりで生活の変化に慣れず、つい連絡してしまうパターンです。荷物や手続きなどの用事が理由のこともあります。気持ちがまだ落ち着いていない時期なので、ここで急に話を進めると、同じ理由でまたすれ違いやすくなります。

別れて3か月〜半年

お互いに少し落ち着いてきた時期です。別れたときの強い感情がやわらぎ、楽しかったころを思い出しやすくなると言われています。近況を聞くような軽い連絡なら、相手も冷静に考えたうえで送ってきている可能性があります。復縁を考えている人にとっては、やり取りを再開しやすい時期です。冷却期間の考え方は復縁の冷却期間の記事でくわしくまとめています。

別れて1年以上

お互いの生活が大きく変わっていることが多い時期です。懐かしさから連絡してくることもあれば、新しい恋人と別れたなど、相手の状況が変わったことがきっかけの場合もあります。昔の関係のつもりで話すと、ずれを感じることがあります。久しぶりに話す知り合いくらいの距離感で返すのがおススメです。

連絡の内容別の受け止め方と返し方

メッセージの中身によっても、受け止め方と返し方は変わります。よくある内容ごとに表にまとめました。

「会いたい」と言われた場合は、すぐに夜に会う約束をするのは避けましょう。お茶やランチなど、昼間の短い時間にすると、お互いに冷静に話しやすくなります。

お金を貸してほしい、仕事を手伝ってほしいといった頼みごとは、気持ちとは分けて考えます。一度引き受けると、同じような連絡がくり返されやすいです。しつこく求められて困るときや、怖いと感じるときは、一人で抱えずに家族や公的な相談窓口に相談しましょう。

返信する前に決めておきたいこと

元彼から連絡が来たら、すぐに返したくなるかもしれません。返す前に、次の項目を自分の中で確かめておきましょう。

• 自分は復縁したいのか、したくないのか、迷っているのか
• 別れた理由を、相手の言い分も含めて説明できるか
• その理由は、今は解決していそうか
• 相手に新しい恋人がいるかどうか、わかっているか
• 今の自分に恋人や好きな人がいる場合、その人に説明できるやり取りか
• 返事が来なくなっても、落ちこみすぎずにいられるか

この中でいちばん大切なのは、最初の項目です。自分の気持ちが決まっていないと、相手のペースに合わせて流されやすくなります。迷っているなら「今は様子を見る」と決めておくだけでも、返事の内容がぶれにくくなります。

返信のタイミングは、すぐでなくてかまいません。数時間から1日ほど置いて、落ち着いてから返すくらいがちょうどいいです。

復縁を考えているなら、最初の返事は相手が返しやすい短い内容にしましょう。たとえば「久しぶり。元気にしてるよ。そっちは仕事どう？」のように、近況と一つの質問だけにします。別れたころの話や、さみしかった気持ちをいきなり書くのは控えたほうが無難です。相手の返事を見ながら、少しずつ話す量を合わせていきます。

復縁につながる連絡か見きわめるポイント

復縁を考えているなら、何度かやり取りをしながら、次のような点を見ていきましょう。

まず、相手から話題をふってくるかどうかです。こちらが質問しないと会話が止まるなら、相手はそこまで話したいと思っていない可能性があります。相手からも質問が来て、やり取りが自然に続くなら、関係を続けたい気持ちがあると考えられます。

次に、連絡の時間帯です。深夜や週末の夜だけに連絡が来る場合は、さみしいときに話す相手として見られていることがあります。昼間や平日にも普通にやり取りができるかを見ておきましょう。

そして、別れた理由について相手がどう考えているかです。会って話す機会があれば、別れたころの話がどう出てくるかに注目します。相手なりにふり返っている様子があれば、前向きに考えやすいです。反対に、別れた理由にはふれず楽しい話だけをする場合は、同じすれ違いがくり返される心配があります。

復縁に向けた動き方や、占いで聞くと整理しやすい質問は復縁を占いで考えるときの記事でまとめています。

復縁したくないときの返し方

もう気持ちがない場合や、今の生活を大事にしたい場合は、あいまいな返事を続けないことが大切です。期待を持たせるような返し方をすると、連絡が長引きやすくなります。

近況を聞かれただけなら、「元気にしてるよ。そっちも元気でね」のように、会話を広げない形で返しましょう。会いたいと言われた場合は、「ごめんね、会うのはやめておくね」と短くはっきり伝えます。理由をくわしく説明しなくてもかまいません。

それでも連絡が続いて困る場合は、通知を切る、ブロックするといった方法もあります。相手が待ち伏せをする、何度も電話をかけてくるなど、怖いと感じる行動があるときは、警察や公的な相談窓口に早めに相談してください。

占い師に相談してみたい人へ

元彼からの連絡は、気持ちを大きく揺らします。復縁したい気持ちと、また傷つくのではという不安の間で、一人で考えがまとまらないこともあるでしょう。そんなときは、占い師に状況を話してみるのもひとつの方法です。話しながら、自分が本当はどうしたいのかが見えてくることがあります。

相談するときは、別れた時期と理由、来たメッセージの内容、自分が今どうしたいかを伝えましょう。「彼は今どんな気持ちで連絡してきたと考えられるか」「どんな返事をすると話しやすいか」のように聞くと、次の行動を考えやすくなります。結果は相手の気持ちを決めるものではないので、判断の材料の一つとして受け取りましょう。

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元彼からの連絡についてよくある質問

元彼からの連絡に、すぐ返事をしないほうがいいですか？

わざと何日も待たせる必要はありません。ただ、気持ちが高ぶっているときにすぐ返すと、思ってもいないことを書いてしまうことがあります。数時間から1日ほど置いて、内容を決めてから返すと落ち着いて対応できます。

元彼から連絡が来たのに、その後また途絶えました。どう考えればいいですか？

相手はなんとなく送っただけで、強い目的はなかった可能性があります。こちらから続けて送ると、追いかける形になりやすいです。しばらくは相手からの連絡を待ち、自分の生活を優先しましょう。

元彼からの連絡を今の恋人に言うべきですか？

やり取りを続けるなら、隠すよりも伝えておくほうがトラブルになりにくいです。相手に説明しにくい内容のやり取りなら、続けるかどうかを見直すきっかけにしましょう。

元彼の夢を見た直後に連絡が来ました。何か意味がありますか？

夢と連絡のタイミングが重なると、特別な意味を感じたくなります。夢については、自分が相手のことを考えているから見るものという考え方があります。夢の受け止め方は元彼の夢の意味をまとめた記事で紹介しています。

まとめ

元彼から連絡が来る心理は、近況が気になった・さみしい・きっかけがあった、の3つが多いです。ほかに、やり直したい場合や、都合よく頼りたい場合もあります。一通だけでは判断せず、別れてからの時期やメッセージの内容、連絡の時間帯と合わせて見ていきましょう。

返事をする前に、自分は復縁したいのかを決めておくことが大切です。復縁したいなら焦らず少しずつ、したくないなら短くはっきり返しましょう。