彼の転勤や自分の進学、就職などで、遠距離恋愛が始まることがあります。会いたいときにすぐ会えないと、連絡が少し遅れただけで不安になったり、この先どうなるのか考えこんだりしてしまいます。
この記事では、遠距離恋愛が続くカップルに共通しやすい特徴と、別れやすくなる理由を整理します。そのうえで、会う頻度や連絡頻度の決め方、不安になったときの考え方をまとめました。二人に合うやり方を見つけるための材料として使ってみてください。
遠距離恋愛が続くカップルに共通しやすい特徴
遠距離恋愛が続くかどうかは、距離の長さだけで決まるわけではありません。続いているカップルには、次のような共通点があると言われています。
次に会う日が決まっている
会ったときに、次に会う日をおおまかにでも決めておくカップルは続きやすいと言われます。「次は来月の連休」と決まっていれば、会えない時間にも目安ができます。いつ会えるかわからない状態が長く続くと、気持ちが少しずつ離れやすくなります。
連絡のルールを無理なく決めている
毎日電話する、朝と夜にメッセージを送るなど、ルールを決めているカップルは多いです。続くカップルは、そのルールが二人にとって無理のない量になっています。どちらかが我慢して合わせている状態だと、いずれ負担になります。
将来の話ができる
「いつごろ同じ地域に住めそうか」「どちらが引っ越すか」など、先の話を少しずつでもできていることも大切です。はっきり決まっていなくても、二人で考えているという感覚があるだけで、会えない時間の不安が軽くなります。
将来の話は、会っているときの落ち着いた時間にするのがおススメです。電話やメッセージだと、ちょっとした言い方のちがいで気持ちがすれ違いやすくなります。最初は「いつかこの街に住んでみたい？」くらいの軽い話題から始めて、相手の考えを聞いてみましょう。
それぞれの毎日を大切にしている
会えない時間に、仕事や趣味、友人との時間を楽しめているカップルは、気持ちが安定しやすいです。相手の連絡だけを待つ毎日になると、少しの変化にも敏感になってしまいます。自分の生活が充実しているほうが、会ったときの話題も増えます。
遠距離恋愛で別れやすくなる理由
反対に、遠距離恋愛が終わってしまう理由として、よく挙げられるものがあります。自分たちに当てはまるものがないか、見てみましょう。
- ゴールが見えない：いつまで遠距離が続くのかわからず、先の見通しが立たない
- 会うための負担が大きい：交通費や移動時間がかさみ、会うこと自体が負担になる
- 連絡の量が合わない：一方は毎日話したく、もう一方は数日に一度で十分と感じている
- 相手の生活が見えない：誰とどう過ごしているかわからず、不安や疑いが強くなる
- 近くにいる人に気持ちが動く：すぐに会える人の存在が大きくなる
どれも、遠距離そのものより、話し合いが足りていないことから起きやすいものです。不満を我慢してためこむと、あるとき一気に気持ちが冷めることがあります。小さいうちに話しておくのがおススメです。
交通費の負担が片方にかたよっている場合も、気持ちのすれ違いにつながりやすいです。どちらが会いに行くか、費用をどう分けるかも、早めに話しておきましょう。
会う頻度と連絡頻度の決め方
遠距離恋愛では、会う頻度と連絡頻度を二人で決めておくと安心につながります。ただし、正解の回数はありません。距離やお金、仕事の忙しさによって、ちょうどいい頻度は変わります。
会う頻度の考え方
会う頻度は、片道の移動時間と交通費、二人の休みの取りやすさで考えます。次のような目安で、二人の状況に近いものから話し合ってみましょう。
| 二人の状況 | 会う頻度の考え方 |
|---|---|
| 片道2〜3時間ほど | 月に1〜2回を目安に、週末を使って会う |
| 片道で半日ほどかかる | 連休や長めの休みに合わせ、数か月に1回でも予定を決めておく |
| 海外など大きく離れている | 会える時期を年単位で計画し、その間はビデオ通話を増やす |
| どちらかの休みが不規則 | シフトが出たらすぐ共有し、合う日を先に押さえる |
大事なのは、回数そのものより「次がいつか」がわかっていることです。会えない期間が長くなる場合ほど、次の予定を先に決めておきましょう。
連絡頻度の考え方
連絡は、多いほどいいとは限りません。毎日長電話をしないと不安になる人もいれば、短いメッセージを毎日やり取りするほうが楽な人もいます。まずは、お互いにとって負担にならない量を話し合いましょう。
決め方のコツは、最低限のルールだけを決めておくことです。たとえば「寝る前にひとことだけ送る」「週末のどちらかでビデオ通話をする」などです。それ以上は、できる日だけで十分と考えておきましょう。忙しい時期は連絡が減ることも、先に伝えておくと安心です。
連絡の手段も、二人に合うものを選びましょう。文字のやり取りは気軽ですが、言葉の受け取り方がずれやすい面があります。声を聞くと安心できる人は、短い電話を入れるだけでも気持ちが落ち着きやすくなります。顔を見て話したいときは、ビデオ通話で一緒にご飯を食べるなど、同じ時間を過ごす工夫をしているカップルもいます。
会えない時間の過ごし方
遠距離恋愛では、会っている時間より会えない時間のほうがずっと長くなります。この時間をどう過ごすかで、気持ちの安定が大きく変わります。
まずは、自分の予定を先に入れてしまうのがおススメです。習い事や資格の勉強、友人とのご飯など、彼と関係のない楽しみがあると、連絡を待つだけの夜が減ります。会ったときに話せる話題も増えるので、二人の会話も続きやすくなります。
次に、二人で同じことをする時間を作るのもひとつの方法です。同じ映画を同じ時間に見て感想を送り合う、同じ本を読むなど、離れていてもできることはあります。次に会ったときに行きたい場所を、二人で少しずつリストにしていくのも楽しみになります。
反対に、相手のSNSを何度も見て、誰といるかを確かめるのは控えましょう。写っていない部分を想像して、不安が大きくなりやすいからです。気になることがあれば、直接聞くほうが早く落ち着きます。
不安になったときの考え方
遠距離恋愛では、相手が見えないぶん不安がふくらみやすくなります。不安になったときは、次の順番で考えてみましょう。
- 何が不安なのかを、ひとことで書き出す
- その不安が、事実から来ているのか想像から来ているのかを分ける
- 事実なら、責める言い方を避けて相手に聞いてみる
- 想像なら、自分の予定を入れて気持ちを切りかえる
たとえば「返事が遅い」は事実ですが、「ほかの人と会っているかも」は想像です。想像の部分で相手を問いつめると、相手はどう答えていいか困ってしまいます。事実だけを伝えて「最近忙しい？」と聞くほうが、話し合いにつながりやすいです。
相手の気持ちが冷めてきたように感じるときの考え方は、彼氏が冷めたと感じるときの記事でまとめています。浮気を疑ってしまうときは、浮気の占いの記事も参考にしてください。
不安が強くて眠れない日が続く場合は、恋愛のことだけで抱えこまないようにしましょう。心の不調が続くときは、医療機関や公的な相談窓口に相談することもできます。
占いで見るポイント
遠距離恋愛を占いで考えるときは、「続きますか」とだけ聞くより、二人の関係を見直す材料になる聞き方がおススメです。
- 彼は今、遠距離の関係をどう感じていそうか
- 二人の間で、話し合っておいたほうがいいことは何か
- 同じ地域に住むことを考えるなら、いつごろが話しやすそうか
- 不安になったとき、私が気をつけたほうがいいことは何か
星座の相性から二人の考え方のちがいを見てみるのも、話し合いのヒントになります。相性の全体像は星座の相性ランキングで紹介しています。将来の時期が気になるなら、婚期の占いの記事も読んでみてください。
一人で抱えこまないために
遠距離恋愛の不安は、まわりの友人に話しても「信じて待てば？」で終わってしまうことがあります。話を聞いてほしいだけなのに、うまく伝わらないこともあるはずです。
電話占いやチャット占いなら、二人の事情を知らない第三者に、落ち着いて話を聞いてもらえます。状況を言葉にしているうちに、自分が何に不安を感じているのかがはっきりしてくることもあります。使うときは、1回の時間と月の予算を先に決めておきましょう。
よくある質問
遠距離恋愛はどのくらいの期間なら続けられますか？
期間の目安は、カップルによって大きく違います。終わりの時期が見えているかどうかで、同じ1年でも感じ方が変わります。二人で「いつごろまで」という目安を話しておくと、続けやすくなります。
連絡が減ってきたのは気持ちが冷めたサインですか？
仕事が忙しい時期や、生活のリズムが変わったときにも連絡は減ります。減ったことだけで判断せず、会ったときの態度や、次の予定を一緒に考えてくれるかも合わせて見ましょう。
会いに行くのがいつも自分ばかりでつらいです。
負担がかたよっていると感じたら、責める言い方を避けて正直に伝えましょう。交互に行く、中間の場所で会う、交通費を分けるなど、方法はいくつかあります。
遠距離中に結婚の話をするのは重いですか？
先の話ができることは、遠距離恋愛が続きやすい特徴のひとつです。いきなり結婚の時期を決めようとするより、どこに住みたいかなど話しやすいことから始めるのがおススメです。
まとめ
遠距離恋愛が続くカップルは、次に会う日が決まっていて、連絡のルールに無理がなく、先の話ができていることが多いです。別れやすくなる理由の多くは、話し合いが足りないことから起きています。
会う頻度や連絡頻度は二人で決め、不安になったときは事実と想像を分けて考えましょう。会えない時間は、自分の毎日を大事にする時間でもあります。
